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Cross Fit

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El CrossFit es un sistema de entrenamiento físico que se basa en ejercicios que varían constantemente, realizando movimientos funcionales a una gran intensidad.

Fue el gimnasta Greg Glassman quién lo desarrolló en el año 2000 basándose en su experiencia deportiva y como instructor del departamento de policía de Santa Cruz, California, EEUU. En poco tiempo, se ha convertido en el sistema principal de entrenamiento de policías, unidades militares, fuerzas de élite, luchadores profesionales, atletas, etc. La combinación de movimientos funcionales que engloba y la generalidad de sus ejercicios lo hacen apto para cualquier actividad física o deporte.

La idea es que sea aplicable a cualquier persona, independientemente de su edad condición física. Cada uno puede adaptarlo a su nivel e ir superándose a medida que entrena.

En Domus contamos con chicos desde 10 años hasta parejas de 55 años aprox …. cada uno entrenando de acuerdo a sus necesidades y posibilidades.

Vení 10/15min antes de la clase para poder tomar tu clase de prueba GRATIS!

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